Doe wat je graag doet en niet omdat het moet, dat is mijn belangrijkste les die ik met jullie wil delen. Als je iets niet graag doet, hou je het niet vol, zo simpel is dat.
Ik krijg dikwijls de vraag waar ik de energie en goesting haal om zoveel te lopen. Maar als ik eerlijk ben, zie ik dat niet als een klus. Ik loop super graag, zo simpel is dat. Ook als ik met mijn fiets naar mijn werk rij (23,5 km) doe ik dat omdat ik graag fiets.

Iets vinden wat je graag doet, is spijtig genoeg niet altijd simpel. Ik heb ook een lange zoektocht achter de rug. Waar ik met vallen en opstaan geleerd heb, dat als de klik er niet is, het niet blijft duren. Je moet ook het idee laten varen dat je naar de fitness moet of naar een of andere groepsles. Ik heb verscheidene malen geprobeerd om regelmatig naar de fitness te gaan, me in te schrijven voor verschillende groepslessen. Dit bleef nooit duren. Ik vond het wel plezant, die sfeer en de mensen die je ontmoette. Maar het was toch niet mijn ding. Ik kan het niet goed onder woorden brengen maar die klik was er niet. In het begin ging ik echt regelmatig, maar dan begon ik het eerder als een verplichting te voelen. De tegenzin begon te komen en daar gingen mijn voornemens.

Tot ik op een dag met start to run begon. Yep, dat was het, mijn ‘ding’, de klik. Sindsdien heb ik nog andere activiteiten ontdekt die ik graag doe. Maar lopen blijft mijn eerste en ware liefde.

Mij maakt het niet uit wat je graag doet: yoga, wandelen, zelfs tantra sex. Als je echt iets graag doet, wordt je work-out nooit een verplichting.  Als je nog niks gevonden, probeer dan vanalles uit. Maar doe het niet omdat het moet, want dan blijft het niet duren. En als je iets gevonden hebt, zal een actieve levensstijl een stap dichter zijn. Blijf wel open staan voor andere dingen, misschien zijn er nog activiteiten die je graag doet.