Een loperslichaam

Er gaan veel veronderstellingen rond over hoe een recreatieve loper eruit ziet. Ik werd er onlangs nog eens mee geconfronteerd. Ik was tegen mijn collega’s aan het vertellen dat als je start met lopen, zelfs een dikkere ..euhm billen en benen kon krijgen. Direct ging er een collega tegenin: ik ken mensen die lopen en die zijn allemaal gazellen..Watblief?? Ik loop toch ook (en veel daarbij) en ik ben toch nog geen gazelle. Ik heb redelijk goed gevormde, stevige benen (billen ietsje minder) Was ze vergeten dat ik ook liep? Het kon, maar ik merkte direct dat er toch vooroordelen bestaan over hoe een loper eruit (moet) ziet.

Het ideale loperslichaam

Allereerst: het ideale lichaam bestaat niet. Niet in lopen, niet in fitness, niet in yoga…zelfs niet in het dagdagelijks leven. Idealen veranderen door tijdsgeest en media. Daarbij heeft iedereen een andere gedachte wat ideaal is. Dat is goed, want we zijn allemaal uniek.  Ondanks dit alles, heerst er toch een beeld van hoe bv een loper eruit ziet. Volgens mijn collega’s is een ‘loper’ mager, heeft een strak buikje en dunne, gespierde benen. Je kan ze een beetje vergelijken met een gazelle (volgens hun toch).

Alle soorten en maten

Kijk naar eender welk massa-loopevenement: allemaal lopers, allemaal verschillend. Het mooie van onze sport is dat iedereen kan lopen en iedereen die loopt is een loper. Of je nu 3 km loopt of je loopt 60 km, het doet er niet toe. Je loopt, dus per definitie ben je een loper.  Bekijk je de resultaten van zo’n evenement zie je ook verrassingen: je hebt er die ervoor ‘gemaakt’ lijken te zijn, maar heel traag zijn en degenen waarvan je denkt hmmm en die zijn veel sneller dan je hun zou aangeven. Soms als ik aan zoiets deelneem en ik word ingehaald door iemand met overgewicht (nu ja ik ben niet echt snel, dus mij inhalen is niet zo moeilijk): dan denk ik chapeau dat zij/hij dat doet. Oké, ik moet toegeven: soms ben ik zelfs jaloers.

Het punt is: ik heb al veel lopers tegengekomen en die zijn allemaal verschillend. Zoals John Bingham ooit zei: Als je loopt, ben je een loper (vertaald uit Engels)

If you run, you are a runner

Een kleine test

Op Women’s Running magazine, ben ik in een artikel nog een kleine test tegengekomen, die ik graag met jullie wil delen:

Heb jij een loperslichaam? Het antwoord is ‘ja’ als 1 van deze van toepassing is…

1) Je loop eender welke afstand in eender welke tijd

2) Je hebt een lichaam

3) Je verzorgt je lichaam op de best mogelijk manier die je kent voor het bereiken van je loopdoelen, wat die ook mogen zijn

4) Je bent je bewust geworden van spieren waarvan je het bestaan niet wist. Bedankt, post-run pijn!

5) Je houdt van lopen.

Tot slot

Op sociale media gaan er verschillende hashtags rond over dit onderwerp. De 2 voornaamste over dit onderwerp zijn: #runnersbody en #ihavearunnersbody. Met deze doe ik dan ook een warme oproep om een foto te posten met deze hashtags zodat iedereen kan zien dat lopers bestaan in alle maten en kleuren.

Je bent uniek en je hebt een loperslichaam.

Groetjes

Linda