Maandag 23 oktober 2017

Kine..werken op een wobbelbord. Het begint beter en beter te gaan. Enkel de kracht ontbreekt nog. Ik moest een oefening op een fitnesstoestel doen: met mijn voet gewicht wegduwen. Links 25 kilo geen probleem, rechts 15 kilo en wat viel dat tegen..

Dinsdag 24 oktober 2017

werken, werken, werken…

Woensdag 25 oktober 2017

Mijn loopschoenen aangebonden voor mijn laatste loopje in tram 3.

Donderdag 26 oktober 2017

Vanaf nu behoor ik officieel tot tram 4, 40 jaar geworden. ’s Avonds een verjaardagsloopje gepland. Dit ging redelijk.

Vrijdag 27 oktober 2017

Terug kine…nu geen oefeningen, maar mijn voet een half uur gemanipuleerd. Nadien voelde hij wel een stuk beter.

Zaterdag 28 oktober 2017

De dagen voordien al een beetje begin van verkoudheid, maar nu opgestaan met barstende hoofdpijn en me miserabel voelen. Besloten om een dagje over te slaan en heerlijk een dagje bankhangen.

Zondag 29 oktober

De verkoudheid was al iets beter, dus kon ik weer gaan hardlopen. 16 kilometer op de teller, waarvan ik nog geen 4 in totaal heb moeten stappen. Thuisgekomen preventief ijs gelegd, maar mijn voetje voelde wel goed.

Wel een goede meevaller onderweg gevonden: 

Liefs Linda