De zomer loopt op z’n einde, de dagen worden korter en de blaadjes beginnen te verkleuren. Misschien denk je nu aan knusse avonden binnen, maar voor mij betekent dit maar één ding: hardlopen! Elk seizoen heeft zo zijn charme, maar als ik er eentje moet kiezen, dan ga ik toch voor de herfst! De warme kleuren, de frisse lucht, en die heerlijke geur van vallende bladeren… Het is gewoonweg magisch! En voor wie nog niet overtuigd is: de herfst is ook hét perfecte moment om te starten met hardlopen. Waarom? Lees snel verder!

Waarom de herfst? 🤔

• Ideale temperatuur: Weg met die plakkerige zomerhitte! In de herfst is het niet te warm en nog niet te koud – perfect om te sporten zonder te zweten als een otter of te bibberen als een rietje.
• Geen hooikoorts: Eindelijk verlost van die vervelende niesbuien en jeukende ogen! Je kunt vrij ademen en genieten van de frisse herfstlucht.
• Prachtige uitzichten: De natuur transformeert in een waar kleurenpallet van rood, goud en bruin. Wat een inspiratiebron tijdens het lopen! Elke route wordt een schilderachtig parcours. 🍁
• Stevige maaltijden: Na een flinke herfstloop smaakt een warme stamppot, pompoensoep of stoofpotje extra lekker, toch? 😋 Comfort food én een beloning voor je inspanning.
• Rust en stilte: De zomerse drukte is voorbij, de stranden en parken zijn rustiger. Geniet van de serene sfeer tijdens je herfstloopjes. 🧘‍♀️

Regen en wind? Geen probleem! 💪

Oké, de herfst brengt ook regen en wind met zich mee. Maar hé, laten we eerlijk zijn, een beetje regen hoort erbij! Die regen is nog niet ijskoud en voelt best verfrissend tijdens het lopen. Trek een lichtgewicht regenjasje aan en je bent klaar om te gaan! En die wind? Zie het als een extra training! Tegen de wind in lopen versterkt je core en geeft je een enorme boost. “Ik heb het weer gefikst!”, denk je dan trots. 😉

Motivatie en nieuwe energie

De herfst is voor velen een periode van nieuwe energie en goede voornemens. Gebruik die positieve vibe om te starten met hardlopen! Het is de ideale manier om je hoofd leeg te maken, stress te verminderen en je fitter te voelen.

Start nu en boost je weerstand!

Door in de herfst te starten met lopen, geef je je immuunsysteem een flinke oppepper en ben je helemaal klaar voor de winter. Geloof me, tegen die tijd ben je helemaal verkocht aan die frisse buitenlucht en heb je een ijzersterke conditie! Je zult minder snel verkouden worden en meer energie hebben.

Dus, waar wacht je nog op? Trek je loopschoenen aan, adem die frisse herfstlucht in en ontdek de magie van hardlopen in dit prachtige seizoen! 🍁🏃‍♀️

Ben jij ook #teamherfst? Of heb je een ander favoriet loopseizoen? Laat het me weten in de comments! 👇