Getting started

Een getting started pakket kost 100 euro.. Dit houdt in dat wij 3 keer gaan afspreken om samen een uur op pad te gaan. Je gaat natuurlijk niet enkel hardlopen. We gaan 2 keer op pad op te wandelen en lopen natuurlijk. Waarin ik je looptips geef, je looptechniek film en bespreek.. Daarnaast geef ik je ook uitleg over opwarmingsoefeningen en strechten nadien. Niet te vergeten de kracht-en stabiliteitsoefeningen: 1 keer gaan we hier uitgebreid aandacht aan besteden..

Tijdens de training zullen andere aspecten aan bod komen: hoe pak je het aan? Wat moet je kopen? Wat is een haalbare doel? Hoe vaak zou je kunnen trainen? Hoe ziet je week eruit en waar is er ruimte? Ik stuur aan het einde nog een mail met mijn bevindingen, tips en desnoods een simpel schema en sluiten wij het pakket af.

Anders kun je gaan voor verdere online begeleiding en kiezen uit 1 van de 2 paketten.